Δίαιτα σημαίνει ανατροπή της λάθος διατροφικής μας καθημερινότητας.
Με το πρόγραμμα της διαιτολόγου μας Χρήστου Δήμητρας, με την λιπομέτρηση και την μέτρηση του βασικού μεταβολισμού που κάνουμε στο ChristouLab μπορούμε μαζί να πετύχουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε!!
Δίαιτα σημαίνει ανατροπή. Για πολλούς η δίαιτα είναι ένα φύλλο χαρτί που κρύβει ένα μαγικό συνδυασμό τροφών. Για άλλους είναι μία εναλλαγή γευμάτων που οδηγεί στην απώλεια βάρους. Για άλλους είναι η διαδικασία της στέρησης του φαγητού, η νηστεία. Για άλλους είναι η διαδικασία αναφοράς σε κάποιον τρίτο για το τι τρώει.
Ο κάθε ένας έχει το δικό του «κουστούμι» που φοράει κομμένο και ραμμένο στα μέτρα του. Όμως δίαιτα είναι πολύ περισσότερο από όλα αυτά!
- Δίαιτα σημαίνει κατανόηση του γιατί και μέσα από ποιο λάθος τρόπο τρεφόμαστε καθημερινά.
- Δίαιτα σημαίνει ανατροπή της λάθος διατροφικής καθημερινότητας.
- Δίαιτα σημαίνει εξερεύνηση και πειραματισμός νέων γεύσεων και τροφών.
- Δίαιτα σημαίνει ξεβόλεμα από τον καναπέ και περισσότερη κίνηση και δραστηριότητα.
- Δίαιτα σημαίνει επιμονή και υπομονή, προσήλωση σε ένα στόχο για μία καλύτερη διατροφή και ποιότητα ζωής.
- Δίαιτα σημαίνει αλλαγή διατροφής και ζωής και όχι μεταβολή ενόςαριθμού σε μία ζυγαριά.
Αν θέλετε λοιπόν να κάνετε δίαιτα όλα αυτά πρέπει να τα κάνετε εσείς και όχι ο διαιτολόγος σας. Αυτός απλά θα σας βοηθήσει να βρείτε τον σωστό και ασφαλή δρόμο.
ΥΓ και φυσικά όλα αυτά δεν κρύβονται μέσα σε ένα μπουκαλάκι ή σε μία μαγική σκόνη. Ούτε στις σοφίες «ειδικών» που εμπορικά προβάλλουν ένα όνομα για να πουλήσουν τη πραμάτεια τους.
Πηγή: http://thehealthlab.gr/2017/05/16/%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CF%83%CE%B7%CE%BC%CE%B1%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CE%B9-%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%80%CE%AE/
